Meus serviços

Psicoterapia Individual

Adolescente, Adulto e Idoso

Oferecimento de suporte emocional, escuta ativa e orientação para lidar com questões pessoais, traumas, conflitos, transtornos mentais e dificuldades emocionais.

Baseada no diálogo, a terapia lhe fornece um ambiente de apoio, livre de qualquer julgamento, e juntos, eu e você identificaremos e mudarmos os padrões comportamentais que estão lhe causando sofrimento.

Especialidades: atendimento brasileiros no exterior, autoconhecimento, ansiedade, depressão, baixa autoestima, problemas no relacionamento, conflitos familiares.

Mentoria de carreira

 

Está passando por momentos de incertezas, não se sente feliz no que faz?  

A mentoria de carreira poderá lhe auxiliar a encontrar o seu caminho e ser feliz no seu trabalho. 


Visa ajudá-lo na identificação de interesses, habilidades e valores profissionais, auxiliando na escolha de carreira, na transição de carreira e no desenvolvimento profissional.


Psicoeducação

Meu objetivo é que você se torne seu próprio terapeuta

Fornecimento de informações e orientações sobre questões relacionadas à saúde mental, técnicas de relaxamento, habilidades de enfrentamento, desenvolvimento pessoal e promoção do bem-estar emocional.

Mas como funciona a psicoterapia individual?

Objetivo: O objetivo principal da psicoterapia individual é ajudar o cliente a lidar com dificuldades emocionais, superar desafios, promover o crescimento pessoal e melhorar a qualidade de vida. O terapeuta auxilia o cliente a desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo, identificar padrões de pensamento e comportamento, e adquirir habilidades e estratégias para lidar com problemas específicos.


Abordagens terapêuticas: Existem diferentes abordagens terapêuticas que um psicólogo pode utilizar durante a psicoterapia individual, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a psicoterapia psicodinâmica, a terapia humanista, a terapia familiar sistêmica, entre outras. Cada abordagem terá suas técnicas e princípios teóricos específicos, mas todas visam promover a mudança e o bem-estar psicológico do cliente.


Avaliação inicial: A terapia geralmente começa com uma avaliação inicial, na qual o psicólogo coleta informações sobre o histórico pessoal, social, emocional e familiar do cliente. Essa avaliação ajuda a estabelecer uma compreensão completa do contexto e das questões a serem trabalhadas ao longo da terapia.


Estabelecimento de metas: O psicólogo e o cliente trabalham juntos para estabelecer metas terapêuticas realistas e específicas. Essas metas são baseadas nas necessidades e desejos do cliente, e podem abranger áreas como o alívio dos sintomas, a melhoria nos relacionamentos interpessoais, o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, a promoção do autoconhecimento, entre outros.


Sessões regulares: As sessões de terapia individual geralmente ocorrem semanalmente, com duração de cerca de 50 a 60 minutos. A frequência e a duração das sessões podem variar dependendo das necessidades do cliente e do acordo estabelecido entre o terapeuta e o cliente.


Relação terapêutica: A relação entre o terapeuta e o cliente é fundamental para o sucesso da terapia. O terapeuta oferece empatia, compreensão e suporte ao cliente, criando um ambiente seguro e não julgador. Através dessa relação terapêutica, o cliente é encorajado a explorar seus pensamentos, emoções e experiências de forma mais profunda.


Confidencialidade: A psicoterapia individual é conduzida com base na confidencialidade, o que significa que as informações compartilhadas durante as sessões são protegidas e mantidas em sigilo pelo terapeuta, seguindo os princípios éticos e legais da profissão.

O objetivo principal da psicoterapia individual é ajudar o cliente a lidar com dificuldades emocionais, superar desafios, promover o crescimento pessoal e melhorar a qualidade de vida. Irei ajudá-lo a desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo, identificar padrões de pensamento e comportamento, e adquirir habilidades e estratégias para lidar com problemas específicos.

O primeiro passo é a avaliação inicial no qual coleto informações sobre o histórico pessoal, social, emocional e familiar do cliente. Essa avaliação ajuda a estabelecer uma compreensão completa do contexto e das questões a serem trabalhadas ao longo da terapia.

Após essa avaliação, definimos os objetivos terapêuticos e iniciamos o processo. As sessões ocorrem semanalmente, com duração de cerca de 50 a 60 minutos. O período terapêutico pode variar de cliente para cliente. 

Importante: